Den ultimative urtemedicinsk ledsmerteremedicin
af Joey Szolowicz
 |
|
|
Joey Szolowicz er en online personlig træner, motivator og kostvejleder hos BSL Nutrition. Klik på hans billede for at lære mere om hr. Szolowicz og planlægge en GRATIS strategiopkald om ernæring! |
Denne Ultimate Herbal Joint Pain Remedy er fyldt med naturlige anti-inflammatoriske egenskaber, og du kan lave det i dit eget køkken. Alt du behøver er din blender!
Vær dog forsigtig. Det er krydret!
Ingredienser:
- 25 g frisk gurkemeje (eller 1 spsk. tørstof)
- 25 g frisk ingefær
- 1/2 tsk rå honning
- 1/4 tsk kanel
- 1/4 tsk malet sort peber (eller 6 sorte peberkorn)
- 5 nelliker
- 60 ml vand
- 25 ml citronsaft (ca. saften fra en citron)
- Et knivspids cayennepeber
Forberedelse:
Skræl gurkemeje og ingefær. Kom alle ingredienserne i en blender, og blend dem, indtil de er jævne.