null

Blog

Hvor meget melatonin skal jeg tage for at sove bedre?

Hvor meget melatonin skal jeg tage for at sove bedre?

Indsendt af Vitasunn den 15. maj 2025

Hvor meget melatonin skal jeg tage? De fleste mennesker synes, at 1 mg til 3 mg melatonin er nok til at falde i søvn. Højere doser som 5 mg til 10 mg kan hjælpe med jetlag eller skifteholdsarbejde, men mere er ikke... ... læs mere
Melatonin - Søvntilskud til afslappende nætter

Melatonin - Søvntilskud til afslappende nætter

Indsendt af Vitasunn den 16. april 2025

MELATONIN - SLEEP-kosttilskud til afslappende nætter Leder du efter en naturlig måde at falde hurtigere i søvn på og forbedre din søvn? Melatonintilskud kan hjælpe med at regulere din døgnrytme og afhjælpe søvnproblemer. ... læs mere